Ela fala sobre gratidão.

Então vamos terminar o ano agradecendo e com o desejo de buscar novos sonhos. Agradecer pela vida, pela saúde, por colecionar momentos bons e até pelos momentos ruins, pois com eles podemos nos fortalecer e descobrir que conseguimos ser pessoas melhores, que apesar das dificuldades sempre teremos aprendizados.

Aproveite o clima Natalino e deixe de lado o ressentimento, ódio e culpa. Perdoe-se e perdoe aqueles ao seu redor. Tenha pensamentos positivos, afinal, positivo atrai positivo. Não alimente pensamentos negativos, não deixe doenças e momentos difíceis controlarem nossas vidas.

E o que você fez esse ano pela sua saúde?

Vamos nos redefinir, se esse ano ainda não conseguimos mudar nosso estilo de vida, busque como objetivo para 2018 qualidade de vida através de hábitos que contribuam para uma vida com mais saúde , pela alimentação saudável ( menos tóxica e industrializada), atividade física, sono de qualidade e bem-estar emocional . São conquistas que necessitam de esforço, dedicação e escolhas.

A vida é feita de escolhas e atitudes, faça e mantenha as suas!

Feliz Natal e que 2018 venha carregado de saúde e alegrias!

DraSaula Letícia Eid

Médica Clínica Geral - UFSM-RS - CRM 15685

Pós- Graduação em Cardiologia -CESVA

Pós-Graduação Multiprofissional em Medicina da Família-UFSC

Pós -Graduanda em Medicina do Trabalho  -UFRGS