Por Dra. Edmara Bastos Ludwig.

O Treinamento Funcional é parte integrante da ciência fisioterapêutica que, por meio de exercícios terapêuticos simuladores das atividades desenvolvidas no dia-dia permite ao individuo executar atividades que vem contribuir a propriocepção, força,  resistência, flexibilidade, controle motor, equilíbrio e o condicionamento cardiovascular.

            O Treino Funcional dentro da fisioterapia tem como objetivo e promoção, prevenção e reabilitação de disfunção ou lesão. Praticar atividade física, vai muito mais além do que deixar o corpo em forma e bonito, contribui na prevenção de doenças a longo prazo, auxilia o sistema cardiorrespiratório,  fortalece os músculos para melhorar a postura,  aumentando assim a estabilidade do corpo, principalmente da região do tronco, que assim vem para prevenir problemas na região da coluna, que acometem grande parte da população.

            O Treino Funcional é realizado com equipamentos como plataformas instáveis, elásticos que geram resistências, halteres, cordas, bolas suíças, jump, escada de agilidades, argolas, cones, chapéu chinês e entre outros. Dessa maneira, essa atividade gera uma certa motivação psicológica, já que não necessitam de apoio ou maquinário para sua realização, fugindo assim, dos métodos mais tradicionais. O treino pode ser feito de forma individualizada ou em grupo, em forma de circuito, que intercalam segmentos do corpo entre um exercício e outro.

            É importante ressaltar que para a realização de qualquer atividade, deve buscar a orientação de um profissional qualificado, é ele quem vai te orientar da melhor forma possível pela busca do seu objetivo, seja na questão estética, preventiva, na reabilitação pós cirúrgica, na melhora das condições cardiovasculares e cardiorrespiratória e entro outras.

            A Clínica de Fisioterapia PhysioLife oferece Treino Funcional com horários de segunda à sexta-feira das 7h até às 21horas, com atendimentos individualizados ou em grupo até quatro pessoas.

A Clínica de Fisioterapia PhysioLife atua com atendimento fisioterapêutico nas áreas de: fisioterapia respiratória, traumato-ortopédica e desportiva, neurofuncional, geriatria, pediátrica e pós-operatório.

Telefone para contato: (49) 9 9119-9949

 Garanta já seu treino e muita saúde à todos!